西兰花 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　5 、蒸南橄榄油  。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

做法：

　　1、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　2 、蜜汁

　　3 、蒸南

　　6、蜜汁蜂蜜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块。

原料：

　　南瓜 、南瓜切成小方块，把西蓝花围边即成。不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟 。